skip to Main Content
Pompoensoep
Pompoensoep

Gemakkelijke pompoensoep als heerlijke lunch of gezond tussendoortje.

Voorbereiding: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Moeilijkheidsgraad: beginner
Ingrediënten:
  • 1 kleine pompoen of 400g pompoenblokjes
  • 2 kleine tomaten
  • 1 ui
  • 1 el olijfolie
  • 2 groentenbouillonblokjes
Bereiding:
  1. Ontdoe de pompoen van pitten en schil.
  2. Snij de pompoen in stukken.
  3. Schil de ui en hak deze fijn.
  4. Verhit de olie in een pan en fruit de ui.
  5. Snij de tomaten in stukken en voeg samen met de pompoenstukken aan de ui toe. Meng goed.
  6. Blus het geheel met een liter water en voeg twee groentebouillonblokjes toe.
  7. Laat het geheel zachtjes garen. Naar smaak evt. bijkruiden.
  8. Indien nodig nog wat water toevoegen.
  9. Soep mixen met een staafmixer voor het opdienen.
TIP: Lekker met een dikke snee volkorenbrood als lunch of zo als gezond tussendoortje. Enkele dagen goed in de koelkast houdbaar of in porties in te vriezen.
Back To Top